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        “道门之气息吐纳，在于反哺归真，新生婴儿，最会吐纳，比如婴孩受了委屈，腹中一有浊气必定哭出来。”穆意顿了顿，“但大人失去这种天真，大人以哭为耻辱，大人腹中有浊气多叹气、发怒、乃至癫狂。”

        “所以老大你是教我哭？”

        “可以这么理解，哭是呼出浊气的有效方式之一，比如你委屈、愤恨之后，往往需要哭或者喊来释放自己，这就是呼出浊气的方法，如果你一直将这口气憋在心里，很容易憋出病来。”

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        “那我们用什么方式学习？”路明非顿时来了兴致，他想试试老大的言传身教，想看看穆意哭出来是什么样子的。

        “学习方法，当然是打哭你啊，我打、你哭，明不明白？”

        “老大我不想明白！”路明非发出了杀猪一样的嚎叫，就算是屠宰场传出的声音都未必有这么凄厉，而杀猪刀都还没有架在他脖子上，某种意义上来讲，猪要比路明非坚强一点。

        “行了，你也没见过那些得道之人整天哭的，我要教你的是呼吸之法，这种呼吸之法可以吐出浊气，浊气一出，清气自入。”

        随后穆意开始展示着吐纳之法的要点，最后慢慢进入“吐惟细细，纳惟绵绵”的均匀、细缓、深长呼吸效果。这只是一些入门级别的技巧，据说当洗髓吐纳术练息达到高层次时，则无息可调。

        那时呼吸微微，忽然遽断，进入胎息境界，这种境界首先由唐代道门高人何琼发现。观入丹田，细细出入，如此者龙虎自伏。若心无动，神无思，气无欲，则名曰大定。后来这一套练气之法也被称为“何仙姑胎息诀”。

        或许是因为路明非身份特殊的原因，他学习这种东西的入门竟然要比楚子航还要快！

        楚子航初次接触之时只能调整呼与吸的状态，从科学的角度来讲彼时的他的控制力只能体现在口与鼻之中，差不多联系了一晚上才打通了喉咙，用了三天时间才将控制效果囊括了肺部。

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