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        “你的速度慢了！别让动作慢下来，大腿抬高，你的步伐会自己迈出去！”

        宿群大声的在方然耳边说着，因为经过无数训练的他知道，这种长跑训练，有一个人在你身边一直提醒着你，和你自己坚持效果会完全不同。

        “噗”

        发出吐血一样的呼吸声的方然，和仍旧好像什么都没干的宿群。

        训练场上，宿群无语的看着光着膀子跟着自己跑在身后的方然。

        此刻已经不用他提醒方然放空思想，方然自己现在就已经双眼无神，如同失身一样的跟在他身后，完美的诠释了一种全新的跑步姿势。

        丧尸跑

        至于为什么光着膀子，那是因为，一千五百米，也就是两人大约跑了不到四圈的时候，精疲力尽的方然感觉身上每一样东西都是自己负担。

        汗水疯狂外泄，衣服黏在自己的身上，如同刚从水里捞出来的一样。

        然后宿群就看到他直接就把上衣一掀，啪嗒的一声仍在地上，光着膀子跟在自己身后。

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