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        先来个“文理兼修”，现在又来个“文武兼备”，这个系统发布的任务依然很谜，尤其是上周秦克参加英语竞赛，居然没有任务！难道是因为系统认为秦克降维参加英语竞赛太简单了，毫无分布任务的必要？

        不管如何，有新的任务来，秦克还是精神一振的。

        系统的说法没错，历史上许多科学家都是体育好手，比如“计算之父”艾伦·图灵就擅长马拉松，他在马拉松比赛中的最佳成绩是2小时46分钟3秒，仅比1948年奥运会马拉松项目的冠军德尔福·卡夫雷拉慢11分钟。

        奖励也不错，而且居然还有套专业级别的咏春拳术。

        从小就是打架王的秦克，并没真正练习过武术，不过对于咏春拳术，秦克并不陌生，班上的体育生向齐就出生武术世家，从小练习咏春拳，强身自卫，秦克以前也跟他学过两下子，实用性极强的一套传统武术。

        正所谓艺多不压身，必要时还可以用来保护宁青筠，秦克还是很有些兴趣的，虽然现在他更习惯以嘴皮子和智谋来取胜。

        报名的三项个人项目，秦克唯一不怎么擅长的就是五千米，毕竟五千米对于步频、步速、呼吸、体能分配等等都有技巧，不经过专门训练，哪怕体能极佳，也不一定能取得好成绩。

        幸好秦克的朋友很多，尤其是体育生的朋友，连体育老师也乐意指导他，不过秦克的学习方法与别的体育生不一样，除了学习怎么调整呼吸、分配体力外，他还特意用数学思维总结了一套最适合自己的技巧。

        前面的4000米，跟紧第一梯队前进，每一步的步长保持在1.81米，也就是他的身高，步频为4步每秒，呼吸频率控制在80-100次每分钟，身体稍稍前倾20度左右。

        最后1000米，开始爆发，迅速抢占内道，然后加快步频至4.5步每秒，步长加大到1.85米，呼吸频率的上限可同步提升到110次每分钟。

        在宁青筠的帮助计时下，秦克将理论化为实践，以实践来验证理论，第一次的五千米，他跑了17分25秒，较最初不懂技巧时的18分55秒有了明显的提升。

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