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        打完第一式之后，他就询问有谁没有看明白。

        能够加入五峰的弟子，悟性还可以，都是达到中下以上，学起来也不会太难。

        “牛师兄，这第一式，第二十个呼吸频率我没有弄清楚，你能教教我吗？”

        一个圆脸女孩举手喊道。

        牛小圣走过去，让她先开始演练第一式，然后等到第二十个呼吸频率的时候，立刻告诉她如何调整。

        一个上午过去之后，在这里的11人里，几乎都学会了前两式，因为演练功法消耗气血的速度远远超过站桩，一个个累得坐在地面上，直喘气。

        “好了，你们气血有限，先练着前两式吧，最后一式等过一阵子，你们气血足够之后，我在传授你们，或者你们有谁自认为能够一下子演练三式的，都可以来找我传授，解散。”

        牛小圣第一次发现原来教人练功是这么累的。

        回到庭院，顿时就闻到一股饭菜的香气。

        “牛蛋回来了，咱们可以开饭喽！”

        坐在门槛的大丫看见牛小圣，顿时转身朝着里面奔跑了进去，同时大声喊道。

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