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        “蹲下一点，腰挺直，好，保持这个姿势，不要乱动。”

        青衣汉子走到牛小圣身边，帮他纠正姿势。

        不远处那两名涂完药的孩童也重新扎起了马步。

        随着时间慢慢过去，越来越多的人坚持不住了，然后被拧到一旁涂抹药油。

        牛小圣也只蹲了半小时左右就到极限了，此时感觉双腿仿佛没有了骨头一样，软绵绵的，没有一丝力气。

        当青衣汉子将药油涂抹在他双腿上时，顿时感觉皮肉火辣辣的，原本酸软无力的肌肉也恢复了力气。

        就这样扎马步，倒下，涂药油不断循环，中间有一小段吃饭时间，难熬的一天才慢慢过去。

        夜幕降临，牛小圣拖着酸软无力的双腿回到木屋，关上房门直接躺在床上，一动也不想动了。

        想到等下还要去吃晚饭，他心里一动，直接进入了空间里面，然后才放心睡了过去。

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