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        “顶不住了！”

        一直坚持到将最后一口饭咽下肚子，李轻轻就涨红着脸，火急火燎地钻出了居所，直接在外面打起了拳。

        她所修炼的练筋法门，是用功勋从监天司兑换中品练筋法门,名为【九虎锻筋拳】，可以锻炼全身八十一道大筋,所有大筋练成之后，可得九虎之力。

        体内生“劲”为“里”，外发其“力”肉为表象，力生于骨，蕴于筋。筋长者力大也，肌肉的力量源于筋，故有强筋壮骨之讲，更有筋疲力尽之说。。

        练筋武者每凝练一条大筋，他们的力量和爆发力都会得到极大提升，而不同品阶的练筋功法，凝练出来的筋也有所不同。

        只见李轻轻缓缓抬起两手，五指虚抓，成虎爪状，前手高约在胸部，后手在同侧胯部，双眼自然睁开，用意念集中在需要凝练大筋的部位。

        接着，整个身体略后下垂，沉裆敛臀，前脚稍虚，后脚要实，有拔地欲飞之势，周身如弓箭反拉。

        既头、脚为弓箭的两端，腰胯为弓箭的中段，弓背朝后，弓弦在前，用双手微微将弓弦向内拉起，同时尾闾微内挺，头微顶、脚微踩，这时手与身体形成一个整体的反争力。

        发力时运用这种反争力，将拳催射出去，身似火药，拳似弹。

        打出拳瞬间后脚和腿及身体如迈跨大沟，向前纵撞，发力是身体内部筋骨的运动，其肌肉参与的活动少之又少，以达到气血凝练筋膜的目的。

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