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        第二天，凌晨。

        天还未亮，陈纵横便已早早起床。

        俯卧撑，三万个。

        仰卧起坐，三万个。

        引体向上，三万个。

        格斗擒拿，半小时。

        晨练结束后，转身进了淋浴间，去洗了一个冷水澡。

        而后，他换上衬衫西装，带上那一千斤重的铁铅块沙包。

        缓缓走出了别墅。

        来到秋家庄园。

        在秋家享用完早餐后。

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