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        呼吸放慢，步伐放稳

        每一步，都按照江澄替她安排的节奏

        一公里肩膀没有反应

        一点五公里只是微微紧绷

        安以棠调整了一下呼吸，脚步依旧稳定

        两公里，右肩深处开始传来熟悉的酸痛

        她下意识皱了皱眉，手臂摆动的幅度也微微缩小

        那股疼痛并不剧烈，却像有人用手慢慢扯住肩关节，一点一点提醒着她——还没有完全恢复

        她咬了咬牙没有减速

        「停」

        跑道旁季凛平静开口，声音不大也没有任何命令的语气

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